ACIBADEM – YogaKioo Uluslararası 280 Saat Temel Yoga Uzmanlık Programı 21 Aralık 2024- 16 Mart 2025

YogaKioo bünyesinde Çetin Çetintaş,Serra Sağra, Naghmeh Moradi, Serhat Çınar eğitmenliğinde, 3 modülden oluşan “280 Saatlik Uluslararası Temel Yoga Uzmanlık Programı” YogaKioo Acıbadem bünyesinde gerçekleşecektir. Programın kalitesini yüksek tutabilmek ve katılan kişilerin pratiğini birebir ilgi ile daha derinlere taşıyabilmek için kontenjan sınırlı tutulmaktadır.

İstediğiniz sadece standart bir program değil, pratiğinizi dönüştürecek bir çalışma ise aramıza hoş geldiniz.

Hatha Yoga Pradipika’nın gizli anlamlarının ve Yoga Felsefesinin ayrıntılı şekilde işlendiği 1. modülde en büyük amaç, zihnin yanılgılardan izole edilerek ”gerçek” olanla kalmasıdır. 1. modül boyunca, “Gerçek olan ne, sonlu olan ne?” ayrımını yapabilecek bilince sıçramak için pratik edeceksiniz.

Yoga, kişinin kendi içine yaptığı yolculuktur. Bu yüzden yoga herkes içindir. Önemli olan ileri seviye asanaları yapmak değil, yaptığının farkında olmaktır. Zihin her gün büyük bir çılgınlık içinde çalışır ve hiç durmadan kişinin kontrolü dışında düşünür. Davranışlarınız ve seçimleriniz bu düşünceler tarafından şekillendirilir, ama bunun çok büyük bir kısmının farkında bile olmazsınız. Üstelik bütün bu düşünceler fizik bedeni, enerji bedenini ve zihin bedenini doğrudan etkiler; vücutta gerginlikler, hastalıklar ve sakatlıklar olarak yer ederken, zihinde de mutsuzluk, kaygı, endişe ve depresyona dönüşür.

Bu program boyunca farkında olmayı, kendinizin gözlemcisine dönüşmeyi, zihninizi yavaşlatmayı ve kontrol etmeyi öğreneceksiniz. Nefesi, beden ve zihin arasında bir köprü olarak kullanarak ikisinin zayıflamış olan bağlarını kuvvetlendirecek; bu bağlar kuvvetlendikçe de prana bedeninize ulaşmaya başlayacaksınız. Yolculuğunuz için ihtiyacınız olan en önemli iki anahtar ile: konsantrasyon ve farkındalık.

Programın 2. ve 3. modülünde yoganın özellikle ilk 4 kolu üzerine bu yoğun süreç devam ederken, asanalar üzerinde yoğunlaşarak; asanalarda derinleşme, anatomi, ders mekanikleri, workshop hazırlama teknikleri, öğrenciyi asanalardan bir üst seviyeye taşıma gibi konular üzerinde çalışacaksınız. 2. modülde Hamile Yogası, Çocuk Yogası, Online Ders Anlatma Teknikleri gibi uzmanlık gerektiren alanlara da yer verilmiştir. Ayrıca 3. modülde Yoga Sutralar kitabı tüm ayrıntıları ile işlenecek.

Program süresince derin içe dönüş çalışmaları yaparak “ben”liklerinizi ziyaret edeceksiniz. Pratyahara dediğimiz duyuların geri çekilimini deneyimleyerek hem kendi pratiğinizde derinleşecek hem de bir öğretmen olarak öğrencilerinizi yansıtmayı öğreneceksiniz.

21-22 Aralık 2024 ( Serra Sağra )

27-28-29 Aralık  2024 (Serhat Çınar )

04-05 Ocak 2025 ( Nağme Moradi)

tarafından 07:00 – 20:00 saatleri arasında YogaKioo Acıbadem’de yapılacaktır.

07:00-08:15 Dharana (Konsantrasyon) ve Dhyana (Meditasyon) Teknikleri

08:15-10:15 Asana ve Pranayama Çalışması

10:15-10:45 Kahvaltı

10:45-11:45 Kişisel zaman

11:45-13:45 Yoga Felsefesi / Hatha Yoga Pradipika

13:45-14:15 Dinlenme ve Çay Arası

14:15-16:45 Asana / Adjustment / Hizalamalar / Koshalar

16:45-18:15 Akşam Yemeği

18:15-19:15 Yoga Felsefesi / Patanjali’nin Yoga Sutraları

19:15-19:25 Dinlenme ve Çay Arası

19:25-19:55 Chanting Mantra / Dharana ve Dhyana Teknikleri

09.00-11:00 Yoga Felsefesi (Yoga Sutralar)

11:00-11:30 Dinlenme ve Çay Arası

11:30-13:00 Seçmeli Ders

13:00-14:30 Yemek Arası

14:30-16:30 Prana/Enerji Sistemleri/Anatomi&Fizyoloji

16:30-17:00 Dinlenme ve Çay Arası

17:00-19:00 Asana/Adjustment/Hizalamalar/Koshalar

Patanjali’nin Yoga Sutraları

Hatha Yoga Pradipika

İnsan Anatomisi ve Fizyolojisi

Sakatlıklar ve Hastalıklarda Yoga

Çakralar

Mudralar ve Bandhalar

Kriyalar

Egzersiz Bilgisi

Öğretme Teknikleri

Etkin Ders Planlama ve Yardımcı Ekipman Kullanma Yöntemleri

Derslerde Etkin Konuşma Teknikleri

Etkin bir Yoga Eğitmeni Olmanın Esasları

Duruşları Etkin Düzeltme Prensipleri

Workshop Planlama

Online Seans Planlama

Sosyal Medyanın Etkin Kullanımı

Hamile Yogası

Çocuk Yogası

Mezuniyeti takiben Staj Programı organize edilecektir. Staj Programı 2 seans gözlem, 3 seans da YogaKioo Acıbadem’in programında yer alan “Yeni Uzman Seansı”nın verilmesi şeklinde gerçekleşecektir. Yeni Uzman seansı, iki hafta içi olmak üzere YogaKioo Acıbadem’de gerçekleştirilecektir.