Etiketler: aralık

.

 

Bir workshop:  1950 TL
İki workshop:  3250 TL

İnsan, yalnızca somut ve madde bedenden ibaret değildir. Yoga pratiğinde derinleşme, insanı oluşturan 5 beden katmanını da pratik dahil ederek gelir. 

Fizik Bedeni üzerinde gerçekleşen her hareket, Enerji ve Zihin Bedeni’ni de harekete geçirir. Enerji Bedeni üzerinde yaşadığımız her değişim Fizik Bedeni şekillendirir. Zihin Bedeni yaşadığı her olayı, duyguyu, durumu Enerji ve Fizik Bedeni üzerine bir projeksiyon gibi yansıtır.

Bedenler üzerindeki farkındalık asanayı fizikselin ötesine taşır. Asana, kişinin duygularını, düşüncelerini, potansiyelini, iş yapabilme güç ve kabiliyetini, kararlılığını, iradesini, dayanımını, yaşamla uyumlanma ve hizalanma halini gözlemleyebileceği, pratiğin çok önemli bir basamağıdır.

Enerji Bedeni üzerinde yer alan çakraların bilgisiyle hareket etmek, bir asanayı veya asana grubunu hangi enerjetik tesirle yaptığımızı, zorlanıyorsak neden zorlandığımızı veya nasıl kolaylıkla yaptığımızı kavramamızı sağlar.

 

10 Aralık 2024 Workshop:

Çakra Bilgisiyle Geriye Eğilmeler (19:00 – 21:30)

Bedeninizi “bütün” gibi olarak görmekte ve kullanmakta zorluk mu çekiyorsunuz?

Duruşları yaparken çok farklı duygularla karşılaşarak ne yapacağınızı mı bilmiyorsunuz?

Ne kadar esnetseniz de bedeninizde anlık anlam veremediğiniz kapanmalar mı oluyor? 

Duruşları yeterince pratik edecek iç direnci ve sabrı kendinizde bulmakta zorlanıyor musunuz?

O halde bu workshop tam size göre! Teorik ve pratik bilginin iç içe örülü olduğu bu çalışmada; asanaları çakraların nitelikleri, temsil ettikleri konular ve hayatımıza yansımaları üzerinden pratik edeceğiz.
Özellikle Svadisthana ve Anahata Çakra üzerinde durarak duruşların kolaylaşacağı, bedeninizde ve zihninizde yepyeni bir anlama kavuşacağı, çakra bilgisini bolca kullanacağımız bu özel çalışmaya ilgilenen herkesi bekliyoruz.

 

11 Aralık 2024 Workshop:

Çakra Bilgisiyle Ters Duruşlar (19:00 – 21:30)

Fiziksel olarak ne kadar hazırlansanız da duruşları yapamıyor musunuz?

Duruşları yapabilecek durumda olduğunuz halde zihniniz korku dolu mu?

İhtiyaçlarınızı ve bedeninizde hangi alanı kuvvetlendirmeniz gerektiğini görüyor ancak bir türlü aksiyona geçemiyor musunuz?

Duruşları gereğinden fazla çabayla mı uyguluyorsunuz?

Duruşları neden yaptığınız veya yapmanız gerektiğinize dair anlam arayışınız mı eksik?

O halde bu workshop tam size göre! Teorik ve pratik bilginin iç içe örülü olduğu bu çalışmada; asanaları çakraların nitelikleri, temsil ettikleri konular ve hayatımıza yansımaları üzerinden pratik edeceğiz.
Özellikle Svadisthana ve Anahata Çakra üzerinde durarak duruşların kolaylaşacağı, bedeninizde ve zihninizde yepyeni bir anlama kavuşacağı, çakra bilgisini bolca kullanacağımız bu özel çalışmaya ilgilenen herkesi bekliyoruz.

 

Kimler/nasıl katılabilir?

Her seviyeden yoga asana pratiği olan herkes katılabilir.