ANTALYA – Özlem Yelken ile Orta Seviye Pozlar Arası Geçişler Workshopu 21 Aralık 2024

Bu workshop’ta öncelikle orta seviye pozlar çalışılacak ve doğru hizalanma yöntemleri öğretilecektir. Pozlar arasında geçiş yapabilmek için kullanılacak kas gruplarını aktive ederek çok daha kontrollü ve dengeli geçiş yöntemleri üzerine kapsamlı çalışmalar yapılacaktır. Doğru hizalanma yöntemleri ile pozlara güvenli giriş ve çıkışı öğrenmek bedeni olası sakatlanmalara karşı korur, asanalar çok daha dengeli ve dönüştürücü olmaya başlar.

Baksana’dan Kondinyasana’ya, Kondinyasana’dan Chinstand’e, Chinstand’den Mayurasana’ya geçiş gibi birbirine bağlanan birçok orta seviye pozlar üzerinde çalışmalar yapılacaktır. Tek başına gerçekleştirilen kol dengesi pozlarını birbirine bağlayarak bir akış oluşturmayı amaçlayan bu atölye, kol dengelerini daha önce deneyimlemiş olan herkese açıktır.

KİMLER KATILABİLİR?: Orta seviye yoga pratiği olan ve kol dengelerini daha önce denemiş herkes katılabilir.